Apple Watch Series 12 উন্মোচনের সময় Apple বড় একটি দাবি করেছে। প্রতিষ্ঠানটির ভাষায়, নতুন ঘড়িটি বর্তমানে wearable ডিভাইসগুলোর মধ্যে সবচেয়ে নির্ভুল Heart Rate sensing দিতে সক্ষম।
তবে এবার শুধু দাবি করেই থামেনি Apple। এক হাজারের বেশি মানুষকে নিয়ে চালানো পরীক্ষার পদ্ধতি, প্রতিদ্বন্দ্বী ডিভাইস এবং ফলাফলের বিস্তারিত তথ্যও প্রকাশ করেছে প্রতিষ্ঠানটি।
Series 12 ঘোষণার আগে সম্ভাব্য Health পরিবর্তন নিয়ে আমরা TechnicalBD এর আগের প্রতিবেদনে আলোচনা করেছিলাম। এখন Apple এর আনুষ্ঠানিক তথ্য থেকে আসল উন্নতিগুলো পরিষ্কার হয়েছে।
কোন কোন Smartwatch এর সঙ্গে পরীক্ষা করেছে Apple?
Apple এর Heart Rate Accuracy Study অনুযায়ী, পরীক্ষায় Apple Watch Series 12 ছাড়াও Garmin, Google, Samsung, Huawei, WHOOP এবং Oura এর ডিভাইস রাখা হয়েছিল।
নির্দিষ্টভাবে Garmin Forerunner 970, Google Pixel Watch 4, Huawei Watch 5, Samsung Galaxy Watch 8, WHOOP 5 এবং Oura Ring 5 পরীক্ষায় অংশ নেয়।
| পরীক্ষায় থাকা ডিভাইস | ধরন |
|---|---|
| Apple Watch Series 12 | Smartwatch |
| Garmin Forerunner 970 | Smartwatch |
| Google Pixel Watch 4 | Smartwatch |
| Huawei Watch 5 | Smartwatch |
| Samsung Galaxy Watch 8 | Smartwatch |
| WHOOP 5 | Screenless wearable |
| Oura Ring 5 | Smart Ring |
পরীক্ষাটি কীভাবে করা হয়েছে?
অংশগ্রহণকারীরা এক হাতে Apple Watch এবং অন্য হাতে প্রতিদ্বন্দ্বী ডিভাইস পরেছিলেন। প্রকৃত Heart Rate এর reference হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছিল Polar H10 ECG chest strap।
শুধু বসে থাকা অবস্থায় পরীক্ষা হয়নি। দৌড়, Cycling, HIIT, Strength Training ছাড়াও বিশ্রাম, ডেস্কে কাজ, খাবার তৈরি এবং হাঁটার সময় Heart Rate পরীক্ষা করা হয়েছে।
পরীক্ষাটি যুক্তরাষ্ট্র ও মালয়েশিয়ার মোট পাঁচটি জায়গায় পরিচালিত হয়। অংশগ্রহণকারীদের বয়স, লিঙ্গ, BMI এবং Skin Tone এ বৈচিত্র্য রাখার কথাও গবেষণায় উল্লেখ করেছে Apple।
ফলাফল কী বলছে?
Apple জানিয়েছে, পরীক্ষায় থাকা ডিভাইসগুলোর মধ্যে Apple Watch Series 12 সর্বোচ্চ Heart Rate accuracy দেখিয়েছে। ফলাফল বিশ্লেষণে MAE এবং RMSE এর মতো স্বীকৃত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়েছে।
তবে এখানে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি। গবেষণাটি Apple নিজেই পরিচালনা করেছে। তাই ফলাফল গুরুত্বপূর্ণ হলেও এটিকে সম্পূর্ণ স্বাধীন গবেষণার ফল হিসেবে দেখা ঠিক হবে না।
প্রতি পাঁচ সেকেন্ডে Heart Rate মাপবে
Series 12 এর বড় পরিবর্তন এসেছে নতুন Health Sensing System এ। এতে নতুন optical ও electrical heart sensor এবং আরও বড়, কম শক্তি খরচের সবুজ LED ব্যবহার করা হয়েছে।
এর ফলে ঘড়িটি সারাদিন প্রতি পাঁচ সেকেন্ডে Heart Rate মাপে। Apple বলছে, Series 11 এর background measurement এর তুলনায় এটি ৬০ গুণ বেশি ঘন ঘন।
Heart Rate Variability বা HRV পরিমাপও সর্বোচ্চ ২৪ গুণ বেশি ঘন ঘন করা হয়। Stress এবং শরীরের recovery সম্পর্কে আরও ভালো ধারণা দেওয়াই এর উদ্দেশ্য।
Readiness Score কী কাজে লাগবে?
নতুন তথ্যগুলো ব্যবহার করে Series 12 প্রতিদিন ০ থেকে ১০ পর্যন্ত Readiness Score তৈরি করতে পারে। Activity, Training Load, Vitals এবং Sleep Score মিলিয়ে এই ফল তৈরি হয়।
ফলাফলের সঙ্গে Recover, Pace Yourself, Ready অথবা Go For It ধরনের পরামর্শ পাওয়া যায়। দিনের মধ্যে নতুন Health তথ্য এলে এই Score আবার পরিবর্তিতও হতে পারে।
শুধু Heart Rate নয়, Step Tracking ও উন্নত
Apple আরেকটি বড় দাবি করেছে। নতুন Machine Learning পদ্ধতি এবং S11 chip ব্যবহারের ফলে Series 12 তাদের সবচেয়ে নির্ভুল Step Tracking সুবিধাও দিচ্ছে।
Apple এর তথ্য অনুযায়ী, Step accuracy যাচাইয়ে ভিডিও দিয়ে গণনা করা ১,০০০ পদক্ষেপের পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়েছে এবং ফলাফল বাজারের শীর্ষ Smartwatch এর সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে।
Health সুবিধাগুলো এক নজরে
| সুবিধা | Apple Watch Series 12 |
|---|---|
| Heart Rate | প্রতি ৫ সেকেন্ডে |
| HRV | আগের তুলনায় সর্বোচ্চ ২৪ গুণ বেশি ঘন ঘন |
| Readiness | ০ থেকে ১০ Score |
| Heart Sensor | নতুন Optical ও Electrical Sensor |
| ECG | সমর্থিত অঞ্চলে |
| Blood Oxygen | সমর্থিত অঞ্চলে |
| Sleep Apnea Notification | সমর্থিত অঞ্চলে |
| Hypertension Notification | সমর্থিত অঞ্চলে |
Apple এর official Series 12 specifications অনুযায়ী ECG, Blood Oxygen, Sleep Apnea Notification এবং Hypertension Notification সহ বেশ কয়েকটি Health সুবিধা রয়েছে। তবে অঞ্চলভেদে সুবিধার প্রাপ্যতা আলাদা।
বাংলাদেশের ব্যবহারকারীদের কী জানা দরকার?
বাংলাদেশের ক্ষেত্রে বিষয়টি একটু গুরুত্বপূর্ণ। Apple এর বর্তমান watchOS Feature Availability তালিকায় Blood Oxygen App এর জন্য Bangladesh রয়েছে।
তবে সব Health সুবিধার তালিকায় বাংলাদেশ নেই। তাই বিদেশ থেকে Series 12 কিনলেই ECG, Hypertension Notification বা অন্যান্য অঞ্চলনির্ভর সুবিধা বাংলাদেশে নিশ্চিতভাবে চলবে, এমন ধরে নেওয়া ঠিক হবে না।
Apple Watch কোনো চিকিৎসকের বিকল্পও নয়। Health তথ্য অস্বাভাবিক মনে হলে ঘড়ির ফলাফলের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই নিরাপদ।
দাম এবং বাজারে আসার সময়
Apple Watch Series 12 এর যুক্তরাষ্ট্রে শুরুর দাম ৩৯৯ ডলার। Preorder ইতিমধ্যে শুরু হয়েছে এবং ১৮ সেপ্টেম্বর থেকে ৫০টির বেশি দেশ ও অঞ্চলে বিক্রি শুরু হবে।
Apple এর প্রথম পর্যায়ের ঘোষিত বাজারগুলোর মধ্যে Bangladesh আলাদাভাবে উল্লেখ করা হয়নি। তাই বাংলাদেশের official দাম বা availability নিয়ে এখন অনুমান না করাই ভালো।
শেষ কথা
Apple Watch Series 12 এর সবচেয়ে বড় পরিবর্তন বাইরে থেকে বোঝা কঠিন। আসল উন্নতি ঘটেছে শরীর থেকে কত ঘন ঘন এবং কতটা নির্ভুলভাবে তথ্য সংগ্রহ করতে পারে সেই জায়গায়।
এক হাজারের বেশি অংশগ্রহণকারী এবং একাধিক জনপ্রিয় wearable এর সঙ্গে সরাসরি পরীক্ষা Apple এর দাবিকে আগের চেয়ে শক্ত ভিত্তি দিয়েছে। তবে গবেষণাটি Apple পরিচালিত, এটিও মনে রাখতে হবে।
Series 12 তাই শুধু নতুন Apple Watch নয়। Health tracking কে আরও নিয়মিত, বিস্তারিত এবং ব্যবহারযোগ্য করার দিকেই Apple এবার সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিয়েছে।
