Apple Watch Series 12-এ স্বাস্থ্য ও ফিটনেসে বড় আপগ্রেড, নতুন S11 চিপ ও Readiness score

Apple Watch Series 12 এখন আনুষ্ঠানিকভাবে বাজারে এসেছে। নতুন Health Sensing System, S11 চিপ, Readiness score এবং আরও ঘন ঘন হার্ট রেট ও HRV পরিমাপের কথা নিশ্চিত করেছে অ্যাপেল।

ঘড়িটির নিশ্চিত স্পেসিফিকেশন, দাম ও অন্যান্য পরিবর্তন জানতে অ্যাপেল ওয়াচ সিরিজ ১২ নিয়ে আমাদের সম্পূর্ণ প্রতিবেদন পড়তে পারেন। নতুন মডেলে স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ট্র্যাকিংয়ে সবচেয়ে বেশি জোর দিয়েছে অ্যাপেল।

অ্যাপেলের অফিশিয়াল ঘোষণায় বলা হয়েছে, নতুন অপটিক্যাল ও ইলেকট্রিক্যাল হার্ট সেন্সর এবং S11 চিপ একসঙ্গে কাজ করে আরও নিয়মিত ও বিস্তারিত স্বাস্থ্য তথ্য সংগ্রহ করতে পারে।

নতুন Health Sensing System কী বদলেছে

Apple Watch Series 12-এর সবচেয়ে বড় পরিবর্তন এসেছে নতুন Health Sensing System-এ। বড় ও কম শক্তি খরচের সবুজ এলইডি এবং নতুন হার্ট সেন্সরের মাধ্যমে ঘড়িটি সারাদিন আরও ঘন ঘন হার্ট রেট মাপতে পারে।

অ্যাপেলের তথ্য অনুযায়ী, ঘড়িটি এখন প্রায় প্রতি পাঁচ সেকেন্ডে হার্ট রেট পরিমাপ করতে পারে। এতে ব্যায়াম, দৈনন্দিন অ্যাক্টিভিটি ও শরীরের পরিবর্তন সম্পর্কে আগের চেয়ে ধারাবাহিক তথ্য পাওয়া সম্ভব।

হার্ট রেট কতটা নির্ভুলভাবে মাপা যায়, তা নিয়ে অ্যাপেল এক হাজারের বেশি অংশগ্রহণকারী নিয়ে পরীক্ষা করেছে। সেই গবেষণার বিস্তারিত জানতে অ্যাপেল ওয়াচ সিরিজ ১২ এর heart rate accuracy পরীক্ষা নিয়ে আমাদের আলাদা প্রতিবেদন পড়তে পারেন।

HRV এখন আরও ঘন ঘন মাপবে

Apple Watch Series 12-এ Heart Rate Variability বা HRV পরিমাপ আগের চেয়ে অনেক ঘন ঘন হয়। অ্যাপেল জানিয়েছে, নতুন ঘড়িটি HRV সর্বোচ্চ ২৪ গুণ বেশি ঘন ঘন পরিমাপ করতে পারে।

HRV শরীরের স্ট্রেস ও রিকভারি সম্পর্কে একটি ধারণা দিতে পারে। নতুন ব্যবস্থায় overnight vitals-এর সঙ্গে recovery HRV যুক্ত হয়েছে, ফলে ঘুম, অ্যাক্টিভিটি ও শারীরিক চাপের পরিবর্তন আরও সহজে বুঝতে পারবেন।

HRV বা ঘড়ির অন্য কোনো স্বাস্থ্য তথ্যকে রোগ নির্ণয়ের চূড়ান্ত ফল ধরে নেবেন না। অস্বাভাবিক ফল নিয়মিত দেখলে শুধু ঘড়ির তথ্যের ওপর ভরসা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Readiness score কীভাবে কাজ করে

Apple Watch Series 12-এর নতুন Readiness score ব্যবহারকারীর সাম্প্রতিক অ্যাক্টিভিটি, ট্রেনিং লোড, vitals ও ঘুমের স্কোর বিশ্লেষণ করে প্রতিদিন শরীর কতটা প্রস্তুত, তার একটি সহজ ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করে।

এটি শূন্য থেকে দশ পর্যন্ত দেখানো হয়। ফলের সঙ্গে Recover, Pace Yourself, Ready অথবা Go For It ধরনের পরামর্শ আসে, ফলে ওয়ার্কআউট বা বিশ্রামের দরকার সম্পর্কে সহজে ধারণা পাওয়া যায়।

দিনের মধ্যে নতুন ওয়ার্কআউট বা হেলথ ডেটা যোগ হলে Readiness score বদলেও যেতে পারে।

অ্যাপেলের নতুন স্বাস্থ্য ব্যবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে নতুন Health app, Health Age এবং AI ভিত্তিক insight নিয়ে আমাদের প্রতিবেদনটি দেখতে পারেন।

S11 চিপ শুধু গতি বাড়ানোর জন্য নয়

Apple Watch Series 12-এ নতুন S11 chip ব্যবহার করেছে অ্যাপেল। এটি শুধু ইন্টারফেস দ্রুত করার জন্য নয়, নতুন Health Sensing System, আরও নির্ভুল স্টেপ ট্র্যাকিং ও নতুন ইন্টেলিজেন্স ফিচার চালানোতেও বড় ভূমিকা রাখে।

S11 চিপের সাহায্যে নতুন মেশিন লার্নিং পদ্ধতি ব্যবহার করে ইনডোর হাঁটা ও দৌড়ের দূরত্ব পরিমাপ উন্নত হয়েছে। অ্যাপেল ঘড়িটিকে তাদের সবচেয়ে নির্ভুল স্টেপ ট্র্যাকিংয়ের স্মার্টওয়াচ বলে দাবি করছে।

একই চিপ পরবর্তী Audio Intelligence সুবিধার ভিত্তিও তৈরি করছে। watchOS 27-এ সিরি এআই এবং ব্যক্তিগত প্রসঙ্গ বোঝার সুবিধাও যোগ হয়েছে, যদিও সব ভাষা ও অঞ্চলে একই সময়ে সব সুবিধা পাওয়া যাবে না।

ঘড়িতে সিরি এআই কীভাবে কাজ করতে পারে, তা বিস্তারিত জানতে অ্যাপেল ওয়াচের সিরি এআই সুবিধা নিয়ে আমাদের প্রতিবেদন পড়তে পারেন।

ব্যাটারি লাইফ একই, কিন্তু ওয়ার্কআউট ও চার্জিং উন্নত

Apple Watch Series 12 সাধারণ ব্যবহারে সর্বোচ্চ ২৪ ঘণ্টা battery life দেয়। অর্থাৎ দৈনন্দিন ব্যবহারে চার্জ টেকার সময় Apple Watch Series 11-এর তুলনায় বড় লাফ দেয়নি, তবে ওয়ার্কআউট ও চার্জিংয়ে বাস্তব উন্নতি এসেছে।

অ্যাপেলের দাবি অনুযায়ী, ঘড়িটি আউটডোর ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিংয়ে সর্বোচ্চ ১০ ঘণ্টা পর্যন্ত চলতে পারে। এটি আগের মডেলের তুলনায় প্রায় ২৫ শতাংশ বেশি ওয়ার্কআউট ব্যাটারি লাইফ।

চার্জিংও দ্রুত হয়েছে। মাত্র ১৫ মিনিট চার্জ করলে সর্বোচ্চ ১২ ঘণ্টা অতিরিক্ত ব্যবহারের সময় পাওয়া যেতে পারে বলে জানিয়েছে অ্যাপেল। যাঁরা নিয়মিত স্লিপ ট্র্যাকিং করেন, তাঁদের জন্য এই দ্রুত চার্জিং বিশেষভাবে কাজে লাগতে পারে।

ডিজাইন পুরো বদলায়নি, কিন্তু ম্যাটেরিয়াল উন্নত হয়েছে

Apple Watch Series 12-এর বাইরের নকশা আগের প্রজন্মের পরিচিত পাতলা ও হালকা কাঠামো ধরে রেখেছে। তাই বাইরে থেকে বড় রিডিজাইন মনে না হলেও ডিসপ্লে সুরক্ষা ও ম্যাটেরিয়ালে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন এসেছে।

অ্যালুমিনিয়াম মডেলে নতুন Ceramic Shield 2 ব্যবহার করা হয়েছে। অ্যাপেলের দাবি অনুযায়ী, এটি আগের অ্যালুমিনিয়াম মডেলের Ion X glass-এর তুলনায় ৬০ শতাংশ বেশি শক্ত।

ঘড়িটি dark bronze, black, light gold ও space gray অ্যালুমিনিয়াম ফিনিশে পাওয়া যায়। এছাড়া টাইটানিয়াম ও সিরামিক ভার্সনও আছে, ফলে দাম ও পছন্দ অনুযায়ী বিভিন্ন ম্যাটেরিয়াল বেছে নেওয়া যাবে।

নতুন Health app-এর সঙ্গে Apple Watch Series 12 আরও কাজে লাগবে

অ্যাপেল ২০২৬ সালের শেষ দিকে নতুন করে সাজানো Health app আনার পরিকল্পনা করেছে। এতে নতুন Longevity বিভাগ ও Health Age সুবিধা থাকবে, যা দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য তথ্য থেকে শরীরের অবস্থা সম্পর্কে সহজ ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করবে।

Apple Watch Series 12 থেকে পাওয়া HRV, হার্ট রেট, ঘুম ও অ্যাক্টিভিটি ডেটা এসব নতুন ইনসাইট তৈরিতে বড় ভূমিকা রাখবে। ফলে নতুন সেন্সর ও S11 চিপের সুবিধা ঘড়ির স্ক্রিনেই সীমাবদ্ধ থাকবে না।

watchOS 27-এর নতুন হেলথ ও ইন্টেলিজেন্স ফিচার সম্পর্কে আরও জানতে watchOS 27 এর গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন নিয়ে আমাদের প্রতিবেদনটিও পড়তে পারেন।

বাংলাদেশে কোন সুবিধা ব্যবহার করা যাবে

বাংলাদেশের ব্যবহারকারীদের জন্য আসল কথা হলো, অ্যাপেল ওয়াচের সব হেলথ ফিচার সব দেশে একইভাবে পাওয়া যায় না। ECG, Blood Oxygen, Sleep Apnea Notification বা অন্য চিকিৎসাসংক্রান্ত সুবিধা অঞ্চলভেদে আলাদা হতে পারে।

তাই বিদেশ থেকে Apple Watch Series 12 কিনলেই সব হেলথ ফিচার বাংলাদেশে নিশ্চিতভাবে চালু হবে, এমন ধরে নেবেন না। কেনার আগে অ্যাপেলের অফিশিয়াল ফিচার তালিকা এবং আপনার আইফোন ও ভাষার সামঞ্জস্য যাচাই করে নিন।

অ্যাপেল ইন্টেলিজেন্স ও সিরি এআই সুবিধার ক্ষেত্রেও সমর্থিত ভাষা লাগতে পারে। অ্যাপেল জানিয়েছে, কিছু এআই ফিচার নির্দিষ্ট ভাষা ও অঞ্চলে ধাপে ধাপে চালু হচ্ছে।

Apple Watch Series 11 থেকে আপগ্রেড করা কি যুক্তিযুক্ত

আপনি যদি Apple Watch Series 11 ব্যবহার করেন, শুধু গতি বাড়ার জন্য নতুন ঘড়িতে আপগ্রেড করার তেমন প্রয়োজন নেই। তবে নতুন Health Sensing System, ঘন ঘন HRV পরিমাপ ও Readiness score নিয়মিত ব্যবহার করলে পার্থক্য বেশি টের পাবেন।

অন্যদিকে সিরিজ ৮, সিরিজ ৯ বা আরও পুরোনো মডেলের ঘড়ি যাঁরা ব্যবহার করছেন, তাঁদের জন্য নতুন সেন্সর, S11 চিপ, দ্রুত চার্জিং ও উন্নত হেলথ ট্র্যাকিং মিলিয়ে নতুন ঘড়িটি অনেক বেশি অর্থবহ আপগ্রেড হতে পারে।

আপগ্রেডের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় শুধু নতুন ফিচারের সংখ্যা দেখবেন না। নিজের বর্তমান ঘড়ির ব্যাটারির অবস্থা, যেসব হেলথ ফিচার ব্যবহার করেন এবং নতুন ঘড়িটির অঞ্চলভিত্তিক প্রাপ্যতা মিলিয়ে দেখলে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হবে।

Apple Watch Series 12-এর প্রধান পরিবর্তন

সাধারণ প্রশ্ন

Apple Watch Series 12-এর সবচেয়ে বড় পরিবর্তন কী?

সবচেয়ে বড় পরিবর্তন নতুন Health Sensing System। এটি হার্ট রেট ও HRV আরও ঘন ঘন মাপে এবং সেই তথ্য ব্যবহার করে Readiness score-সহ একাধিক নতুন হেলথ ইনসাইট তৈরি করতে সাহায্য করে।

Apple Watch Series 12 কি প্রতিদিন হার্ট রেট মাপে?

হ্যাঁ। অ্যাপেল জানিয়েছে, নতুন সেন্সর ব্যবস্থায় ঘড়িটি সারাদিন প্রায় প্রতি পাঁচ সেকেন্ডে হার্ট রেট মাপতে পারে, যা আগের প্রজন্মের ব্যাকগ্রাউন্ড পরিমাপের চেয়ে অনেক ঘন।

ব্যাটারি লাইফ কি Apple Watch Series 11 থেকে অনেক বেড়েছে?

সাধারণ ব্যবহারে Apple Watch Series 12 এখনো সর্বোচ্চ ২৪ ঘণ্টা ব্যাটারি লাইফ দেয়। তবে আউটডোর ওয়ার্কআউটে ব্যাটারি সর্বোচ্চ ১০ ঘণ্টা চলে এবং দ্রুত চার্জিংয়ে ১৫ মিনিটে উল্লেখযোগ্য অতিরিক্ত ব্যবহার পাওয়া যায়।

বাংলাদেশে কি সব হেলথ ফিচার পাওয়া যাবে?

নিশ্চিতভাবে নয়। কোন হেলথ ফিচার কোন অঞ্চলে পাওয়া যাবে, তা স্থানীয় নিয়মের ওপর নির্ভর করে। তাই ECG, Blood Oxygen বা অন্য কোনো নির্দিষ্ট সুবিধার জন্য কেনার আগে অ্যাপেলের অফিশিয়াল তালিকা দেখে নিন।

শেষ কথা

Apple Watch Series 12-এর সবচেয়ে বড় পরিবর্তন বাইরের নকশায় নয়। নতুন Health Sensing System, S11 চিপ, ঘন ঘন হার্ট রেট ও HRV পরিমাপ এবং Readiness score মিলিয়ে এবার স্বাস্থ্য তথ্যকে আরও নিয়মিত ও কাজে লাগার মতো করতে চেয়েছে অ্যাপেল।

Apple Watch Series 11 ব্যবহার করলে আপগ্রেড দরকার কি না, তা নির্ভর করবে আপনার ব্যবহারের ধরনের ওপর। তবে পুরোনো অ্যাপেল ওয়াচ ব্যবহারকারী এবং হেলথ ও ফিটনেস ট্র্যাকিংকে গুরুত্ব দেন যাঁরা, তাঁদের কাছে নতুন ঘড়িটি অনেক বেশি আকর্ষণীয়।

সর্বশেষ আপডেট: ১৪ অক্টোবর ২০২৬